健康

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超簡単！手作りマスクでも機能的！お父ちゃんでもできるマスクの作り方。

まだ続く新型コロナウィルス問題。そして深刻なマスク不足。我が家も等しくマスク危機です。特に子供用マスクがなかなか入手できない！と、そこでDIYお父ちゃんが子供のために手作りマスクを作ることにし […]

日々深刻化する新型コロナウィルス問題。そして深刻なマスク不足。もちろん私自身もマスクがなかなか入手できずにいろいろ探しました。そんな自分自身も探す中で、今買えるマスクをピックアップしました。使 […]

冷凍ブルーベリーブルーベリーには旬があり、一年のうちに手に入るのはほんの一時期だけです。特に国産のブルーベリーは供給量が少ないため、普通のスーパーで手にはいることはあまりありません。普段スーパー […]

心臓病とブルーベリーの意外な関係ブルーベリーを実際に使用されている方の殆どが、目に由来する症状の緩和を目的として居る場合が殆どではないでしょうか。確かに、ブルーベリーの持つ豊富な効果の中で、特に注 […]

美肌にもブルーベリーブルーベリーは抗酸化作用のあるアントシアニンをたくさん含んでいます。抗酸化作用とは、酸化によって引き起こされる有害成分の生成を抑制するということです。これが身体全体への作用として […]

ブルーベリーを効果的に摂取するには？ブルーベリーには生の果実を取る、冷凍の果実を取る、ジャムで取るなどいろいろな摂取方法があります。ですが生の果実は季節が限られている上に非常に高価です。また冷凍は […]

ブルーベリーの品種はどんなの？私たち人間を初め、様々な食材にそれそれの種類が存在しているように、ブルーベリーという食材にも、いくつかの品種が存在しています。まず、ブルーベリーの品種を語る上で欠かす […]

ブルーベリーについて巷で大人気となっているのが、ブルーベリーと呼ばれる食材です。ブルーベリーというと、私たちの生活の中では、実際、あまり食事などで使用することが少ない食材の一つと言っても過言ではあ […]

痩せたいと思った時には、積極的に野菜を摂取するといいということはもはや常識になっていますね。野菜にはビタミンやミネラル、食物繊維など健康を維持するために効果的な成分がバランスよく含まれていますし、低 […]

「酵素ダイエットを始めたら、頑固な便秘が治っちゃった」この様な声を良く聞きます。これは何故なのでしょうか。これは酵素ダイエットによって、積極的に酵素を体内に取り入れる事に理由がある様です。酵素 […]