ベルタ酵素-開封

酵素不足の要因には何があるのか?

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現在人は、若い方でも少し動いただけで疲れを感じてしまったり、アレルギーなどの疾患に羅患している割合が高いと言われています。

その原因は車の発達による運動不足にあると認識されていますが、実は食事の変化が大きく影響しているのです。

今の方は、欧米の食文化により育っていますね。
欧米の食事というのは肉類が多く、調味料としてバターなどの脂質分も大量に含まれています。
このような欧米型の食事は口当たりがよく、味もよいため若い方の多くは日常的に摂取していますね。

ただの肉類や脂分は、体内に取り入れたときに、消化に時間がかかります
また、消化に時間がかかるということは、その分だけ胃や腸などの消化器官に負担をかけ、結果的に大量の消化酵素を浪費してしまうことにつながるのです。

これは、ハンバーガーやフライドポテトだけではなく、冷凍食品やインスタント食品、ポテトチップスなどのスナック菓子についても同様になります。

これらの食品にはビタミンやミネラル分はもちろん、酵素もほとんど含まれていませんので、体内からどんどん酵素が失われていきます

そのため、欧米型の食事やジャンクフードを食べ続けることにより、免疫力の低下によるアレルギーや、生活習慣病などの怖い病気を誘発してしまうことになるのです。

また酵素が不足すると、体調不良だけではなく、お肌の老化も引き起こしてしまいますので、お肌がたるみやすくなったりしわが大量にできてしまったりと美容面でも大きなマイナスをもたらすことになります。

体を健康的に保つだけではなく、美も維持したいと思った時には、野菜や果物などの酵素がたっぷり含まれている食品を積極的に摂取する必要があります。

また、今では手軽に酵素を摂取できる酵素ダイエット用のドリンクやサプリも販売されていますので、毎日野菜や果物を摂取できる時間のない方は、これらの商品を使い、体に不足しがちな酵素を補給する必要があるのです。

毎日を健康的に暮らしたいと思った時には、まずは酵素の働きについてしっかりと認識するようにしましょう。

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